Видео с ютуба מדיטציה להרגעה חרדה שחר כהן
הצהרות חיוביות לנשים - להתמודדות עם לחץ, חרדה וחשיבת יתר | מדיטציה להרגעה ולשקט פנימי
מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד
מדיטציה להרגעה ב-5 דקות (מיינדפולנס, הורדת לחץ, הרפיה והודיה)
הצהרות חיוביות להתמודדות עם לחץ, חרדה וחשיבת יתר | מדיטציה להרגעה ולשקט פנימי (לגברים)
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים
מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש
מדיטציה לשינה עמוקה ולהירדמות מהירה – דמיון מודרך לפני השינה
מדיטציה להתמודדות עם לחצים וחרדות בזמנים קשים
מדיטציה לשלווה והרפיה - מפחיתה לחצים וחיונית לבריאות
מדיטציה קצרה לריכוז, רוגע והרפיה בכל שלב במהלך היום
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות
מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות
מדיטציה לשינה: להירדם מהר ולקום רעננים (להירדם עם חשיבה חיובית ועם הגנה אנרגטית)
מדיטציה לחיזוק ביטחון עצמי ולבניית דימוי עצמי מנצח (שחר כהן)
מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול)
תרגיל נשימות קופסה להורדת לחץ וחרדה ולריכוז מידי (טכניקת הרגעה של לוחמי קומנדו - מוכחת מחקרית)
מדיטציה להרפיה, ריפוי והטענה של הגוף והנפש באנרגיה חיובית (שחר כהן מדיטציות)
מדיטציה לריפוי הגוף, בריאות והחלמה
מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי, שיפור דימוי עצמי, שיפור הערכה עצמית (להטמעה עמוקה בתת המודע)
מדיטציה מודרכת לרוגע (חרדה / OCD / דיכאון / כאב) נאמרת על ידי מייקל סילי
הרגיע את החרדה תוך 40 דקות | מדיטציה מודרכת